Экологический диктант 2021 без профильного образования (не эколог): вопросы и ответы

Как можно предотвратить появление пыли?

Полностью избавить города от весенней пыли — сложная задача. Для решения проблемы необходима не одна, а целый комплекс мер.

Главный виновник пыли — песок, которым зимой посыпают дороги и тротуары. Когда сходит снег, он никуда не пропадает — а оседает на асфальте, высыхает и с малейшим дуновением ветра поднимается в воздух. Многие страны отказываются от этой практики и переходят на гранитную крошку. С приходом весны ее собирают, промывают и используют заново в следующем году. 

Очень важно, чтобы в городе не было открытого грунта — его нужно укрывать галькой или корой и делать приствольные решетки вокруг деревьев. Согласно СНиП III-Л.2-67 «Озеленение

Правила производства и приемки работ» поверхность газона должна быть на 2 сантиметра ниже окаймляющего борта. Это правило не всегда соблюдают —   дождь вымывает грунт на тротуары, где он высыхает и разносится по всему городу, в том числе и шинами автомобилей, припаркованных на газоне.

Уничтожение деревьев также является причиной распространения пыли. Вырубая их, мы своими руками разрушаем естественную преграду, способную остановить ветер, грязь и пыль. 

Озеленение спасает города от пыли. Фото: CHUTTERSNAP, unsplash.com

Парниковые газы

Улавливая земное тепло в атмосфере, парниковые газы приводят к повышению температуры, что, в свою очередь, приводит к признакам изменения климата: повышению уровня моря, более экстремальным погодным условиям, смертям, связанным с жарой, и увеличению передачи инфекционных заболеваний.

В 2018 году на углекислый газ приходился 81 процент от общего объема выбросов парниковых газов в стране, а на метан – 10 процентов. Двуокись углерода образуется при сжигании ископаемого топлива, а метан – из природных и промышленных источников, включая большие количества, которые выделяются при бурении нефтяных и газовых скважин.

Другой класс парниковых газов, гидрофторуглероды (ГФУ), в тысячу раз сильнее углекислого газа по способности улавливать тепло. В октябре 2016 года более 140 стран достигли соглашения о сокращении использования этих химикатов, которые содержатся в кондиционерах и холодильниках, и разработки более экологичных альтернатив с течением времени. Согласованный отказ от ГФУ позволит избежать выброса углекислого газа, эквивалентного более 80 миллиардам тонн, в течение следующих 35 лет.

В чем заключается вред принтера?

Принтеры, сканеры, ксероксы и прочую печатную технику используют в преобладающем большинстве компаний.

Более того, сегодня сложно найти такие из них, которые не использовали эту чудо-технику.

Через принтер проходит абсолютно вся документация, которая используется, хранится, передается в печатном виде. Ведь это очень удобно, когда созданный документ можно в секунду распечатать и дать ему юридическую силу.

В целом в работе принтеров выделяют три основных момента, негативно влияющих на здоровье окружающих:

• бесконтрольное выделение в атмосферу озона;
• выброс в воздух частиц тонера;
• шум и тепловыделение при работе.

Фактически озон – это модифицированный кислород. При определенном его скоплении, озон способен вызывать раздражение дыхательных органов, разрушать ткани. В процессе печати копировальные аппараты находятся в высоком напряжении, что и провоцирует выбросы озона.

Бороться с этим явлением производители копировально-печатной техники пробовали по разному: резиновые коротроны-валики, работающие с низким напряжением (используются в мелких копирах, а также домашних лазерных принтерах), озоновые фильтры (для высокопроизводительной техники).

Благодаря последним, излишки озона преобразовываются в кислород и углекислый газ. Главное, производить своевременную замену таких фильтров согласно инструкции. В зависимости от модели, замену производят через каждые 10,20,30 и 50 тысяч отпечатков.

Способы себя обезопасить

Если квартира или частный дом расположены вблизи ТЭЦ, жильцы могут прибегнуть к следующим мерам, позволяющим уменьшить негативное влияние указанного промышленного объекта:

• установить современное вентиляционное оборудование, постоянно очищающее помещение от вредных составляющих воздушной среды;
• при проектировании частного дома учитывать розу ветров, планируя расположение окон;
• не открывать окна при направлении ветра со стороны ТЭЦ;
• не гулять вблизи электростанции;
• регулярно выезжать в отпуск в экологически чистые районы.

Определяя степень опасности действующей ТЭЦ, важно учитывать установку на объекте современного оборудования для обеспечения защиты экологии, вид топлива, на котором работает станция. Важное значение имеет высота труб

Вреден ли сканер и принтер для здоровья?

Современный мир полон самых разнообразных гаджетов, которые придуманы для того, чтобы упростить человеку жизнь. Но все ли они приносят исключительно пользу? Находясь в офисе, задумываемся ли мы, вреден ли ксерокс для нашего здоровья, или просто машинально делаем нужное количество копий?

Современные офисы, с большим количеством рабочих мест, самой современной техникой, бесплатным кофе и работающим кондиционером привлекает многих соискателей.

https://youtube.com/watch?v=R8nrAVuPpxQ

Практически каждый из них хвастается перед своим окружением — сижу в шикарном офисе, со всеми удобствами и комфортом, но мало кто понимает, как эти самые удобства и комфорт отражаются на здоровье.

Воздействие на людей

Люди испытывают широкий спектр последствий для здоровья в результате воздействия загрязнения воздуха. Эффекты можно разделить на краткосрочные и долгосрочные.

Кратковременные эффекты, которые носят временный характер, включают такие заболевания, как пневмония или бронхит. Они также включают дискомфорт, например раздражение носа, горла, глаз или кожи. Загрязнение воздуха также может вызывать головные боли, головокружение и тошноту. Плохие запахи, производимые фабриками, мусором или канализацией, также считаются загрязнением воздуха. Эти запахи менее серьезны, но все же неприятны.

Долгосрочные последствия загрязнения воздуха могут длиться годами или всю жизнь. Они могут даже привести к смерти человека. К долгосрочным последствиям загрязнения воздуха для здоровья относятся болезни сердца, рак легких и респираторные заболевания, такие как эмфизема. Загрязнение воздуха также может нанести долговременный вред нервам, мозгу, почкам, печени и другим органам людей. Некоторые ученые подозревают, что загрязнители воздуха вызывают врожденные дефекты. Ежегодно во всем мире почти 2,5 миллиона человек умирают от загрязнения воздуха снаружи или внутри помещений.

Люди по-разному реагируют на разные типы загрязнения воздуха. Маленькие дети и пожилые люди, чья иммунная система обычно слабее, часто более чувствительны к загрязнению. Такие состояния, как астма, болезни сердца и легких, могут усугубляться из-за загрязнения воздуха. Продолжительность воздействия, количество и тип загрязнителей также являются факторами.

Мы сможем выбрасывать мусор… на солнце

Убрать в одном месте и переместить в другое? Отличная мысль!

«Мусорная» проблема на сегодняшний день стала настолько глобальной, что рассматриваются самые странные способы её решения. Одной из таких идей стало запускание мусора на солнце. Во время эфира на радио BBC4 докторами наук Адамом Резерфордом и Анной Фрай было подтверждено, что на первый взгляд глупая идея — не так уж фантастична. Воплотить в реальность её будет очень сложно, ведь запуск ракет в космос обходится крайне дорого. А здесь цена будет ещё зависеть от веса багажа.

Но слабую надежду на успех проекта даёт фирма Илона Маска SpaceX, которая занимается разработкой дешёвых ракет. Возможно, по мере развития космических технологий «выстреливание» мусора на сонце станет повседневной реальностью.

Аэрозоли

Что касается аэрозолей, то согласно исследованию, в котором участвовало огромное количество учёных из различных департаментов и университетов, включая Кооперативный институт исследований в области наук об окружающей среде в США и Химический факультет Университета Монреаля в Канаде, предметы домашнего обихода, такие как аэрозоли, в том числе чистящие средства и средства личной гигиены, являются причиной выброса половины летучих органических соединений в городах.

Что делать:

Вам стоит уменьшить эту загрязняющую нагрузку, по возможности избегая использования аэрозольных баллончиков.

Пыльца и плесень

Плесень и аллергены с деревьев, сорняков и травы также переносятся по воздуху, усугубляются изменением климата и могут быть опасны для здоровья. Хотя они не регулируются и напрямую не связаны с действиями человека, их можно рассматривать как форму загрязнения воздуха.

Когда дома, школы или предприятия повреждаются от дождя или наводнений, может начать размножаться плесень и выделять аллергенные загрязнители в воздух.

Воздействие плесени может спровоцировать приступы астмы или аллергическую реакцию, а некоторые виды плесени могут даже выделять токсины, вдыхание которых опасно.

Аллергия на пыльцу обостряется из-за изменения климата. Исследования показывают, что растения, производящие пыльцу, особенно амброзия, становятся крупнее и производят больше пыльцы, когда увеличивается количество углекислого газа, в котором они растут.

 Изменение климата также продлевает сезон производства пыльцы. В этом случае больше людей будут страдать от насморка, лихорадки, зуда в глазах и других симптомов.

Вредны ли принтеры: различные виды красящего состава

Согласно имеющимся результатам исследований, самыми вредными для здоровья признаны монохромные принтеры. Причина кроется в том, что для обеспечения необходимого качества краски в ее состав включены оксиды железа и углерод. Кроме того, в незначительных количествах присутствуют соединения тяжелых металлов, таких как кадмий и свинец

Важно не допускать перегревания принтера, поскольку соединения этих веществ разрушаются, и вредные компоненты высвобождаются, попадая в воздух

В том случае, если тонер попадет на кожу, то в большинстве случаев возникнет аллергическая реакция или сильное раздражение, несмотря на то, что подтвержденных аллергических свойств тонер не имеет. Однако длительное пребывание в помещениях, загрязненных тонером, может привести к таким проблемам со здоровьем, как:

• Хронический кашель;
• Образование трещин на коже;
• Воспалительные процессы на слизистых;
• Приступы астмы.

Именно поэтому следует соблюдать меры предосторожности, работая с тонерами. Также известно, что самостоятельно перезаправить тонер нельзя – вещество обязательно попадет в воздух, что вредно для здоровья

Тем самым подтверждается утверждение, что сам по себе состав, использующийся в принтерах, работающих на тонере, вреден. В свою очередь, обычные чернила, использующиеся в современных принтерах, можно заправить в картридж самостоятельно, что говорит о том, что состав безопасен.

Лёгкие древних египтян не чище, чем у современного человека

15 мумий — не показатель?

Многие полагают, что загрязнение воздуха — проблема современности. Новые исследования опровергают это утверждение. Некоторые древние цивилизации также страдали от такой проблемы. Учёные обследовали 15 египетских мумий и обнаружили в их лёгких твёрдые частицы. Именно они вызывали проблемы с лёгкими, сердечные заболевания и даже рак. Ещё больше удивились учёные, когда обнаружили, что мелкие частицы подобны тем, которые остаются в лёгких сегодня вследствие вдыхания выхлопных газов автомобилей.

В 2011 году исследователь Роджер Монтгомери обнаружил, что уровень твёрдых частиц в лёгких древних египтян почти такой же, как у наших современников, причём одинаковое состояние было у людей разных сословий — у бедняков и важных персон.

Это открытие заинтриговало общественность. Возможно, причиной является наличие в то время горной промышленности. Но твёрдых частичек в лёгких древних египтян обнаружено слишком много. Вопрос о том, где же они умудрялись найти такой загрязнённый воздух, до сих пор остаётся открытым.

Последствия проживания вблизи ТЭЦ

В современном обществе остро ощущается нехватка электрической энергии, для производства которой предназначены тепловые электростанции. Но необходимо учитывать, что подобные сооружения – не самое лучшее соседство для людей в плане состояния здоровья.

Процесс выработки энергии сопровождается выделением в окружающую среду следующих газов и веществ, опасных для здоровья человека:

• углекислого газа – создающего парниковый эффект и снижающего содержание кислорода в воздухе;
• угарного газа – частой причины летальных исходов при пожарах;
• оксида серы – раздражающего слизистую дыхательных путей и вызывающего опасность заболевания органов дыхания;
• бензапирена – сильного канцерогена, вызывающего развитие онкологических заболеваний;
• оксида азота – токсина, угнетающего дыхание.

Кроме газообразных выбросов, вредные вещества сбрасываются в водоёмы в жидком виде, в процессе чего не всегда применяются достаточные меры для очистки сбросов.

Также в воздух попадают твёрдые частицы следующих компонентов:

• угольной пыли,
• сажи,
• зольных соединений.

Эти вещества негативно влияют на работу органов дыхания и загрязняют окружающую среду.

Дополнительную опасность представляет радиоактивное топливо, используемое в процессе выработки электроэнергии.

https://youtube.com/watch?v=PfTvSgCNIKc

Чем вреден — ксерокс

Используемые в копировальной технике фоторецепторные барабаны имеют органическое покрытие (сульфиды кадмия и селена); при заряде поверхности фоторецепторных барабанов высоким потенциалом происходит выделение газа (испарение), который может быть причиной раздражения носоглотки, тошноты, рвоты, раздражения кожи, ринита .

Ответ: Во время процесса копирования происходит выделение неоднородных органических составов (газов). В их состав могут входит канцерогенные (провоцирующие рак) вещества, такие как трихлорэтан (вызывает раздражение кожи ), изооктан, толуол ( усталость, сонливость, раздражение слизистых оболочек ), ксилол ( почечная недостаточность ), бензол ( канцерогенное и тератогенное вещество ).

Вреден ли принтер для здоровья

В течение многих лет ведутся дискуссии о том, опасны ли для здоровья лазерные принтеры, и если да, то насколько высок риск. К сожалению, четкого ответа на вопрос до сих пор нет, хотя эта проблема исследовалась достаточно тщательно.

В целом можно сказать следующее: то, что тонер для лазерного принтера содержит токсичные тяжелые металлы, является неоспоримым фактом. Также ясно, что лазерные принтеры выделяют в атмосферу ультратонкие взвеси и газы. Однако вопрос, влияет ли это, в конечном счете, на здоровье человека, остается открытым.

Например, при обследовании технического специалиста, умершего от рака легких, в его органах дыхания были обнаружены частицы тонера. Казалось бы, вред от них очевиден. Тем не менее, точно определить, были ли частицы тонера причиной смерти этого человека, оказалось невозможно.

При этом гражданская инициатива nano-Control, по поручению которой проводилось вышеупомянутое исследование, предполагает, что многие немцы, использующие принтеры, жалуются на головные боли или астму, вызванные, предположительно, вдыханием вредных выбросов именно от этих устройств.

Исследование, проведенное Институтом экологической медицины Университета Фрайбурга, также показало, что частицы тонера могут приводить к повреждениям легких.

И все же повторимся: в настоящее время нет доказательств, что заболевания дыхательных путей связаны с использованием лазерных принтеров. Тем более, что этиология головных болей офисных работников, также является очень сложной задачей.

Есть исследования, которые дают совершенно иные результаты. Согласно им пользователи принтеров рискуют здоровьем не больше, чем, например, люди, живущие на оживленной улице и вдыхающие выхлопные газы автомобилей.

Виды и источники загрязнения

Воздух подвергался загрязнению во все времена. Извержения вулканов, пожары лесные и торфяные, пыль и пыльца растений и иное попадание в атмосферу веществ обычно неприсущих ее природному составу, но произошедшие в результате природных причин – это первый вид происхождения загрязнения воздуха – естественный. Второй – это в результате деятельности человека, то есть искусственный или антропогенный.

Антропогенное загрязнение, в свою очередь, можно разделить на подвиды: транспортные или возникшие в результате работы разных видов транспорта, производственные, то есть связанные с выбросами в атмосферу веществ, образующихся в производственном процессе и бытовые или появившиеся в результате непосредственной жизнедеятельности человека.

Само загрязнение воздуха может быть физическим, химическим и биологическим.

• К физическому относят пыль и твердые частица, радиоактивное излучение и изотопы, электромагнитные волны и радиоволны, шумовое, включая громкие звуки и низкочастотное колебание и тепловое, в любой форме.
• Химическое загрязнение – это попадание в воздух газообразных веществ: оксида углерода и азота, диоксида серы, углеводородов, альдегидов, тяжелых металлов, аммиака и аэрозолей.
• Загрязнение микробами называется биологическим. Это различные споры бактерий, вирусы, грибы, токсины и тому подобное.

Опасен ли компьютер для беременных?

Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь «компьютерная эпоха» продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий — такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.
С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту пороков развития плода. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор — источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
С другой стороны, беременность — состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье усиливаются.

          

Врач-гинеколог Ярочкина Марина ИгоревнаПрежде всего, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии и дать необходимые рекомендации.
Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству

А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере, ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера

Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас — благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение.

Голуби летают быстрее в загрязнённой атмосфере

В наше время ещё кто-то использует это средство коммуникации?

Хоть это звучит невероятно, но является правдой: почтовые голуби (также называемые спортивными) в загрязнённом воздушном пространстве летают быстрее! Эти птицы популярны тем, что развивают высокую скорость полёта и умеют возвращаться на «домашнюю базу».

Команда учёных проанализировала данные по скоростным почтовым голубям Северо-Китайской равнины с 2013 по 2014 год. Этот регион имеет самый загрязнённый воздух в стране. Ожидалось, что плохая экология будет препятствовать самонаведению, точности маршрута и скорости полёта птиц.

Однако результаты показали обратное. Пернатые в таких плохих условиях летают быстрее. Учёные не понимают, почему так происходит, но имеют на этот счёт несколько теорий. Одна из них связана с ароматическими импульсами, особенно важными для птиц. Предположительно в очень грязном воздухе присутствует много органических и неорганических соединений. Их наличие помогает голубям определять месторасположение «дома».

Центральная нервная система

Помимо алкалоида никотина, который оказывает нейротоксическое действие, в табачном дыме содержится много других ядовитых и токсических веществ (окись углерода, фенол, аммиак), которые повреждают различные структуры головного мозга.

Результатами воздействиями становятся: 

• Психоэмоциональные нарушения, быстрая смена настроения: возбуждение, апатия
• Расстройство сна: бессонница, дневная сонливость.
• Изменение вкусовых ощущений.
• Потеря аппетита, тошнота.
• Головные боли, головокружения.
• Слабость, повышенная утомляемость.
• Снижение функций мозга: рассеянность, забывчивость, ухудшение памяти.

От грязного воздуха люди толстеют

«Оказывается, это всё воздух виноват в моих пышных формах!»

Всем известно: грязным воздухом тяжело дышать, он вызывает болезни дыхательных органов. Но, согласно новым исследованиям, наличие этого вредного фактора приводит и к ожирению! По мнению учёных, попадание в лёгкие частиц промышленного или сигаретного дыма может вызвать в организме воспаление, что, в свою очередь, снижает его способность сжигать энергию, приводя к увеличению веса.

Чтобы подтвердить эту теорию, в университете штата Огайо был проведён эксперимент на мышах. Их на определённое время поместили в среду с загрязнённым воздухом. В результате грызуны обзавелись характерным «жирком» на животах и вокруг внутренних органов. Также было подмечено снижение их восприимчивости к инсулину.

Изучение этой проблемы не ограничилось экспериментами на животных. Было проведено несколько исследований в самых загрязнённых городах мира. Результаты подтвердили, что человеческий организм реагирует на нечистый воздух подобным образом.

Хонг Ченг, работник общественной системы здравоохранения города Онтарио и Института клинических оценочных наук Канады, изучил записи о здоровье 62 тыс. людей на протяжении 14-летнего периода. Он обнаружил, что риск развития диабета увеличивается на 11% у тех людей, которые дышат особенно грязным воздухом. Другой учёный Эндрю Рандл из Колумбийского университета обнаружил подобную аналогию. Он заявил, что дети, выросшие в загрязнённых регионах, таких как Бронкс, в 2–3 раза больше склонны к ожирению, чем те, кто живёт в более чистой среде.

Примеры конкретных соединений

Для начала стоит разобрать состав выбросов от автотранспорта в атмосферу, так как он многокомпонентный. Прежде всего, в нём содержится углекислый газ СО2, который не относится к токсичным соединениям, но, попадая в организм в высоких концентрациях, способен снижать уровень кислорода в тканях и крови. И хотя СО2 является неотъемлемой частью воздуха и выделяется во время дыхания людьми, выбросы углекислого газа при эксплуатации автомобилей гораздо более значительны.

Также в составе выхлопных газов обнаруживаются отработавшие газы, копоть и сажа, углеводороды, оксиды азота, угарный газ, альдегиды, бензапирен. Согласно результатам проводившихся измерений, количество выбросов от автотранспорта на один литр используемого бензина может достигать 14-16 кг различных газов и частиц, включая угарный газ и СО2.

От стационарных источников выбросов могут исходить самые разные вещества, такие как ангидрид, аммиак, сернистая и азотная кислоты, оксиды серы и углерода, пары ртути, мышьяк, фтористые и фосфорные соединения, свинец. Все они не просто попадают в воздух, но и могут вступать с ним или друг с другом в реакции, образуя новые компоненты. И особенно опасны промышленные выбросы в атмосферу загрязняющих веществ: замеры показывают их высокие концентрации.

Откуда берется пыль?

Ученые и экологические организации регулярно мониторят наличие, концентрацию и состав весенней пыли на улицах. Согласно исследованиям, она в основном состоит из песка, мелких частиц резины, тяжелых металлов, сажи, остатков реагентов и выхлопных газов. Песком зимой посыпают улицы, чтобы обезопасить пешеходов и водителей от гололеда. Вместе с ним в воздух поднимаются другие антигололедные реагенты и остатки резиновых шин и выхлопных газов. Все это смешивается с сухим грунтом, который легко сдувается с обочин и оседает на окнах, одежде и коже. Еще в составе пыли часто обнаруживают коварную пыльцу с цветущих деревьев. 

Масштабы пылевого загрязнения огромны — в отчете Росгидрометцентра за 2019 год указано, что 10,6 млн человек живут в городах с высоким и очень высоким уровнем загрязнения атмосферного воздуха. Предельно допустимая концентрация (ПДК) вредных веществ превышена в 10 раз в более чем 40 городах России, ее пик обычно приходится как раз на весенние месяцы. Среди обнаруженных веществ в воздухе — аммиак, диоксид серы, оксид углерода и сероводород. По данным отчета, более 50 млн человек в России регулярно дышат опасными для жизни и здоровья примесями. Самое опасное для легких время — с начала апреля до середины мая, пока деревья не покроются листвой, газоны не зарастут травой, а большую часть пыли с дорог не смоют дожди и коммунальные службы. 

Спектральный диапазон излучения ЭМП

Свет, который воспринимается человеческим глазом, является частью спектра электромагнитного излучения, но лишь незначительной. При его изучении были открыты и другие волны. К электромагнитным волнам относятся:

1. Рентгеновские и гамма-лучи – высокочастотное электромагнитное излучение (3 – 300 МГц).
2. Инфракрасное излучение, видимый человеческим глазом свет, а также ультрафиолет – среднечастотное излучение (0,3 — 3 МГц).
3. Радиоизлучение и микроволны – низкочастотные излучения (3 – 300 кГц).

Излучение, исходящее от низкочастотных и среднечастотных источников – неионизирующее. Это значит, что вред для здоровья при допустимом уровне воздействия ЭМИ минимален.

Сильное биологическое воздействие на организм человека оказывает медицинское оборудование – источники высокочастотного облучения и ионизирующего электромагнитного излучения: рентгеновские аппараты и аппараты компьютерной томографии. МРТ и УЗИ неопасны для организма, потому что при диагностике не используются рентгеновские лучи.

Полный спектр электромагнитного излучения по длине волны подразделяется на диапазоны:

• радиоволны (100 км – 1 мм) – используются в области телерадиовещания, в радиолокации;
• микроволны (300 – 1 мм) – применяются в промышленности и в быту: спутниковая и сотовая связь, микроволновые печи;
• инфракрасное излучение (2000 мкм – 740 нм) находят широкое применение в криминалистике, физиотерапии, для сушки изделий или продуктов;
• оптическое излучение– 740 — 400 нм — видимый человеком свет;
• ультрафиолетовое излучение (400 – 10 нм) получило широкое распространение в медицине и в промышленности: бактерицидные и кварцевые лампы;
• рентгеновские лучи (0,1 – 1,01 нм) широко применяются в медицинской диагностике;
• гамма-излучения (меньше 0,01 нм) используются при лечении онкологических заболеваний.

Границы между диапазонами спектра считаются весьма условными.

Горбатого эргономика исправит

Говоря о малоподвижном образе жизни, в первую очередь, конечно, нужно говорить о позвоночнике, ведь ему достается, пожалуй, больше всех. Все нервные окончания выходят из позвоночника, поэтому, когда мы долго сидим, позвоночник устает, поддерживать его в правильном положении должны мышцы — спины, живота, так называемый «мышечный корсет». Если мышцы не тренировать, корсет не будет достаточно крепким, позвоночник начнет «слеживаться», «оседать», позвонки станут давить друг на друга, что приведет к нарушению иннервации. При этом могут наблюдаться мышечные , животе. Позаботьтесь об эргономике своего рабочего места

Прежде всего, обратите внимание на то, как именно вы сидите за компьютером. Сохранить правильную осанку, при которой ваш позвоночник не будет напрягаться, поможет рационально подобранный рабочий стул или кресло

Спинка стула должна поддерживать нижнюю половину спины, но при этом не быть жестко закрепленной и не препятствовать вашим движениям в процессе работы. Что касается стола, за которым вы будете работать, то его оптимальной высотой считается 75-85 см от пола (для человека среднего роста).

          

Врач мануальный терапевт Борисов Александр Борисович. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к ее отсутствию на другие. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм в целом и приводит к деградации мышц Как следствие — искривление позвоночника, разрушение межпозвонковых дисков — остеохондроз. Для профилактики искривлений позвоночника надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением тела в котором вы проводите большую часть времени

Уделите внимание своему рабочему месту: все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в одном и том же положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, разминайтесь, делайте какие-либо движения