Активируй летний режим!
Летние каникулы – это повод отдохнуть от будильника. Вставать на несколько часов позже обычного или просыпаться на рассвете в этот период – только твое личное дело. Не забудь о том, что спать следует не менее 7-8 часов в сутки.
2. Встречай рассвет.
Даже если ты планируешь летом спать до обеда, хотя бы 1-2 раза попробуй встать на рассвете. Встретить восход солнца одинаково приятно и в городе, и на природе.
3. Гуляй каждый день.
Важнейшая позиция в любом списке «100 вещей, которые нужно сделать летом подростку» — прогулки. Не ленись выходить на свежий воздух, даже если не с кем гулять или погода пасмурная. В самые прохладные и дождливые дни «прогуливаться» можно на собственном балконе или возле распахнутого окна.
4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.
Отказываться от мороженого и пиццы совсем необязательно, но основой летнего рациона должны быть свежие фрукты и овощи.
5. Наведи порядок в шкафу.
Теплая погода – это повод убрать на хранение пуховики и куртки, а также пересмотреть свой летний гардероб!
6. Избавься от всего лишнего.
Отсортируй одежду, которую больше не хочешь носить. Наведи порядок в учебных принадлежностях. Начало лета – это повод продать прошлогодние учебники и освободить в шкафу место для новых нарядов.
7. Спланируй свое лето.
Согласуй с родителями и друзьями свои планы на лето. Быть может, тебя ожидает поездка на море или в летний лагерь?
8. Составь список летних покупок.
Быть может, тебе давно хотелось купить воздушного змея, новый велосипед или аксессуары для занятий спортом на открытом воздухе? Не забудь запастись и различными мелочами вроде мыльных пузырей и водяных пистолетов.
9. Укрась комнату.
Создать летнее настроение совсем несложно. Переставь мебель в комнате, повесь яркую картину в рамке и добавь разноцветного декора в интерьер.
10. Составь собственную «карту желаний».
Вспомни все, о чем давно мечталось. Выдели свободное время для того, чтобы составить персональный «виш-лист», или наклеить картинки с изображением всего желаемого на большой лист бумаги.
Другие виды головоломок для квеста, в которых можно зашифровать слово «холодильник»
В завершение данной статьи мы поделимся с вами идеями, каким образом использовать в квесте всевозможные головоломки, чтобы ответ в них указывал на какой-либо предмет. В данном случае нас интересует холодильник. Более подробно об этом вы можете почитать в нашей статье Задания для квеста.
Итак, посмотрим, как можно оригинально зашифровать слово «холодильник». Возьмем такой замечательный вид головоломок, как филворд. И на примере, изображенном на картинке, разберем, как можно обыграть его в квесте.
Игроки находят в филворде три слова: «холод», «еда», «шкаф» и делают вывод, что они намекают на холодильник.
Подобный филворд мы используем в нашем Квесте для детей 9-11 лет на день рождения.
А вот еще пример задания из Квеста для девочек, ответом на которое является слово «холодильник»
Решив головоломку, получаем слово «холодильник»
Как видите, не только с помощью загадок можно зашифровать названия бытовых предметов. Если применить немного фантазии, то можно использовать самые разные типы головоломок, адаптировав их под свои условия.
100 интересных дел на лето
1. Встретить закат на пруду.
2. Устроить пикник с родителями или друзьями.
3. Провести сутки без социальных сетей.
4. Погулять босиком под дождем.
5. Покататься на велосипеде.
6. Собрать букет полевых цветов.
7. Покормить уток в пруду.
8. Покататься на роликах.
9. Испечь летний торт со свежими ягодами.
10. Выпить коктейль на летней веранде.
11. Поиграть в настольные игры с друзьями.
12. Прочитать 3 новых книги.
13. Написать стих (оду, короткий рассказ).
14. Покататься на колесе обозрения.
15. С разбега вбежать в воду.
16. Побывать в разных городах (посетить хотя 1 другой город).
17. Сделать самостоятельно фруктовый салат.
18. Пригласить друзей в гости.
19.Запустить воздушного змея.
20. Бегать по утрам.
21. Провести несколько дней на даче.
22. Наблюдать за ночным небом (любоваться звездопадом в августе).
23. Снять видео о своем летнем отдыхе.
24. Приготовить домашний лимонад.
25. Объесться персиками,черешней и арбузами.
26. Загореть.
27. Пройти 20 км. за день
28. Съесть большую сладкую вату.
29. Погулять в новом месте.
30. Сделать временное тату.
31. Проснуться под пение птиц.
32. Сотворить фигуру из песка или глиняную статуэтку.
33. Приготовить летний суп: окрошку или гаспачо.
34. Сделать свое утреннее фото.
35. Запустить в ночное небо японский фонарик.
36. Заняться зарядкой или йогой на природе.
37. Отправиться в поход или устроить выходные в палатке.
38. Встретить рассвет.
39. Побегать босиком по траве (можно совместить с утренней зарядкой на свежем воздухе).
40. Поиграть в бадминтон (научиться в него играть, если не умеешь).
41. Устроитель летнюю фотосессию с друзьями.
42. Почитать книгу на природе (под деревом как Алиса).
43. Сварить варенье.
44. Прогуляться в одиночестве.
45. Съесть мороженое на улице.
46. Покачаться на качелях.
47. Побегать в поле.
48. Поиграть в пляжный волейбол.
49. Искупаться в море/реке/озере.
50. Собирать лесные ягоды (землянику, малину, костянику, бруснику, чернику).
51. Сходить на экскурсию.
52. Сходить в кинотеатр под открытым небом.
53. Разобрать и выкинуть ненужные вещи (старые коллекции камешков, пожухший гербарий или просто свои полки в шкафу проинспектировать).
54. Загадывать желания, смотря на падающие звезды.
55. Пожарить шашлык.
56. Устроить ночь страшилок с друзьями (рассказывать страшилки веером у костра).
57. Сплести венок на голову из полевых цветов.
58. Испечь картошку на костре.
59. Поспать в гамаке.
60. Посадить растение.
61. Напиться кваса.
62. Съездить на рыбалку.
63. Покататься на тарзанке.
64. Нарисовать картину «Мое лето» и повесить в своей комнате.
65. Сделать карту желаний.
66. Посмотреть в дождливый день свой любимый мультфильм.
67. Собрать самому травяной чай (листья земляники, малины, яблони или чабреца).
68. Найти четырехлистный клевер и загадать желание.
69. Покормить белок в парке.
70. Потанцевать.
71. Залезть на дерево.
72. Пускать мыльные пузыри.
73. Смотреть на облака и придумывать на что они похожи.
74. Облиться водой и высохнуть.
75. Нарисовать мелками картинку на асфальте.
76. Покататься на лошади.
77. Найти ракушку или интересный камешек и сделай из него свой талисман.
78. Научись плавать ,если не умеешь.
79. Завести свой личный летний дневник.
80. Сделать ловец снов.
81. Устроить водный бой из бутылок или спец. пистолетов.
82. научиться делать свистульки из травинок.
83. Пускать солнечных зайчиков.
84. Съесть листик заячьей капусты в лесу.
85. Повыть на луну.
86. Создать эхо в пустом подъезде или большом пустом зале.
87. Сделать самому мороженое из ягод.
88. Изучить карту звездного неба и найти знакомые и незнакомые созвездия.
89. Сходить в зоопарк.
90. С друзьями сделать театральную постановку или пьеску.
91. Узнать и найти 5 (можно и больше) лекарственных растений.
92. Узнать какие птицы в лесу по их голосам.
93. Сделать маленький домик фей на даче или в парке.
94. Научитесь делать фигурки из бумаги (оригами самолетик не считается).
95. Кидать в воду камешки и считать круги.
96. Нарядиться в индейцев.
97. Сделать самому лук и стрелы.
98. Играть в Робин Гуда.
99. Выучить много новых иностранных слов.
100. Отправить настоящее бумажное письмо (открытку).
Другие поломки холодильника (которые могут быть вызваны открытым холодильником)
Самым опасным исходом открытой дверцы холодильного прибора, может стать перегрев компрессора, приводящий к возгоранию или короткое замыкание, вследствие перегрузки электропроводки. Самовозгорание приводит к пожару и выделению вредных веществ из-за плавления пластиковых запчастей.
От терморегулятора зависит насколько сильно или слабо будет морозить холодильник.
Основными признаками поломки термореле могут быть:
- беспрерывная работа рефрижератора без самостоятельного отключения;
- сильное нагнетание низкой температуры в отсеках с плюсовыми показателями;
- нестабильная работа устройства, самопроизвольное отключение.
Удаленное управление
Умные холодильники — уже не новость. Такими устройствами, которые обычно относятся к премиум-сегменту, можно управлять через мобильное приложение, подключив холодильник к интернету. На смартфон придет уведомление, если дверца закрыта не полностью, отделение неисправно или в нем не поддерживается нужная температура. При необходимости можно дистанционно поменять температуру, включить/отключить режим суперзаморозки или отпуска, а также изучить содержимое при помощи установленной внутри видеокамеры, не открывая дверцу.
Холодильник Samsung Bespoke Refrigerator Family Hub автоматически распознает продукты, дает рекомендации по питанию и оснащен камерой внутри
Кроме того, холодильники премиального сегмента могут иметь планшет на дверце и функции ИИ. Список продуктов можно составлять вместе с холодильником: например, отмечать, чего не хватает и даже отправлять заказ через мобильное приложение магазина. Но такие модели не производятся массово, а изготавливаются под заказ.
Умные функции однозначно избавляют пользователя от ряда мелких неудобств, но делают устройство сильно дороже аналогов без поддержки подобных технологий. Если вы хотите приобрести умный холодильник, то сразу выбирайте среди моделей верхнего ценового сегмента.
Ошибки из прошлого опыта
Это существенно облегчило мне и семье жизнь, но выявились и ошибки в планировании. Планирую их исправить в этом году (в прошлом году мы ездили без детей).
1. Мыть посуду было некогда.
Возьму одноразовые тарелки, стаканы и ложки с вилками.
2. Я взяла из дома преимущественно мясные блюда. Готовить гарниры было некогда. Я предпочитаю отдыхать, когда спят маленькие дети, а не стоять у плиты.
Решение – приготовлю гарниры дома, заморожу и возьму с собой.
3. Я не продумала завтраки. В итоге пришлось довольствоваться “юбилейным” печеньем и колбасой, которую купил муж по пути с пляжа, забыв при этом купить хлеб.
4. И я надеялась купить детям сладости и выпечку на месте. Но мы так уставали, что кроме “юбилейного” печенья, взятого из дома, сладостей у нас не водилось все 5 дней отпуска (на пятый день мы вспомнили о существовании мороженого).
Планирую взять “зебру”и печенье.
5. Из-за форс-мажора мы приехали в другой курортный посёлок, где раньше не были. Поэтому не сразу нашли рынок. И мне очень не хватало овощей и фруктов в первые дни (возьму с собой ещё тушеную капусту – заменит салат в первый день).
Из еды я тогда взяла:
— суп свекольник (тот, что подаётся горячим),
— плов,
— котлеты,
— куриные оладьи “нежность”,
— жареные куриные голени,
— гуляш из говядины
Ещё было ультрапастеризованное молоко на первый день и сухой завтрак Несквик для старшего сына. Плюс детское питание для младшего – молочная смесь и овощные пюре.
«Утешительная» новость
Более 4,3 миллиардов людей или более половины населения Земли, зарабатывает менее 2 долларов в день! По разным оценкам, около 90% людей планеты никогда не путешествовали для удовольствия. И только 5% населения Земли путешествовали на самолете.
Так что в том, что у вас не получается никуда уехать или улететь нет конца света, нет трагизма мирового масштаба. И это вас точно не убьёт. Да, это неприятно, но это можно легко пережить.
Но! Нытики будут «загоняться» по этому поводу, жалеть себя и строить из себя несчастных. Люди позитивные и обладающие фантазией не будут грустить по поводу того, что временно изменить нельзя. Они найдут выход в любом положении и устроят таки себе отпуск! В тему: 15 доказательств того, что вы счастливее, чем вы думаете.
Гостиница для домашних животных
Вложения: от 50 тыс. рублей
Летом многие семьи отправляются путешествовать и сталкиваются с проблемой: на кого оставить своего питомца. Не у каждого человека найдется родственник или друг, который сможет присматривать за животным в отсутствие хозяев. Для таких случаев рынок готов предложить услугу – гостиница для домашних питомцев. Это отличный вариант для ветеринаров и просто тех, кто любит животных. Услуга с каждым годом становится все популярнее.
С чего начать? С оценки своих возможностей – физических и финансовых. За сколькими животными вы сможете уследить? От этого зависит и то, сколько мест для животных нужно организовать. Стартовать в этом бизнесе можно и в городской квартире, но все же лучше иметь небольшой домик или дачу с оборудованными вольерами и выгулом в пригородной зоне. Затраты минимальны, особенно если подходящая недвижимость у вас уже есть.
Гостиница для кошек представляет собой просторные боксы, где находится животное
Важно, чтобы животные были изолированы друг от друга. Собак лучше размещать на улице в крытых вольерах
Кроме того, стоит предусмотреть оборудование этих «комнат» для животных. Обычно, вместе со своими питомцами хозяева привозят их любимые игрушки, поводок, миски, а иногда даже и корм, но все-таки нужно быть готовым ко всему.
Также следует предусмотреть наличие услуги ветеринара, потому что на время пребывания животного в гостинице именно вы отвечаете за его здоровье и жизнь. Главное правило: принимать в гостиницу только здоровых и привитых животных.
Сколько стоят услуги? В среднем, владельцы собак платят 300-500 руб. за сутки проживания, а за кошку в 2-3 раза меньше. Потому что коты не требуют особого внимания к своей персоне, а собак следует постоянно выгуливать. При таких ценах можно зарабатывать 20 тыс. рублей в неделю. Добавьте к этому стоимость услуг ветеринара, процент от продажи различных товаров и доплату в случае, если хозяин не успел вовремя забрать своего питомца.
Чтобы заниматься этим бизнесом, нужно иметь опыт общения с животными. Опыта по типу «в детстве у меня была собака, я ее любил» недостаточно. Идеально, если вы и есть ветеринар, который в одиночку сможет реализовать эту бизнес-идею. К тому же, к ветеринарам будет больше доверия – хозяева охотно оставят своего питомца у ветврача с дипломом, нежели у человека, который в объявлении укажет «люблю животных»
Атмосферный холодильник
Принцип действия такого агрегата базируется на соотношении температуры точки росы и температуры испаряющейся жидкости.
Точка росы – температурное значение воздуха, при котором находящийся в нем водяной пар начинает преобразовываться в росу.
Преимущества такого метода в простоте конструкции, ее мобильности, легкости эксплуатации, минимуме расходных материалов. При этом для создания оптимальных условий не нужны никакие виды энергии, достаточно установить сооружение в подходящем месте.
Для сборки понадобится:
- ведро;
- герметичная крышка;
- вместительная емкость, например, таз;
- вода.
Провизию нужно положить в ведро, плотно закрыть крышкой и поставить в таз с водой. Всю конструкцию накрыть тканью, при этом концы оставить в воде. Для этого подойдет неплотное кухонное полотенце или любая материя, пропускающая воду.
Концы волокон станут намокать, вода начнет подниматься выше и постепенно испаряться. В результате такого физического процесса вода “впитает” тепло окружающего воздуха, и температура внутри емкости не превысит температуру точки росы. Значение последней обычно на 10 градусов меньше температуры воздуха.
Это позволит сохранить еду свежей продолжительное время даже без холодильника.
Общепит на мероприятиях
Вложения: от 50 тыс. рублей
Летом проводится множество массовых мероприятий под открытым небом. Концерты, фестивали, маркеты еды, ярмарки и прочее. Ни один выходной в городе не обходится без интересного мероприятия. Поэтому актуальной бизнес-идеей является организация общепита на мероприятиях. Для старта проекта понадобится купить палатку, необходимое оборудование и учесть расходы на «входной билет на мероприятие». Величина первоначальных вложений может варьироваться в зависимости от размаха вашей идеи. Если продавать вареную кукурузу и сладкую вату – вложения будут минимальны, если разворачивать целую палатку с грилем или барбекю, потребуется около 200 тыс. рублей.
Также важно правильно выбирать мероприятие – нужно объективно оценивать, насколько многолюдным оно будет. Ведь от количества зрителей зависит ваша прибыль
На хорошем мероприятии можно заработать до 100 тыс. рублей в день. В среднем, рентабельность палатки с едой составляет около 15-20%, но при качественной организации может достигать 40-50%.
Но не все так радужно. Существуют проблемы, с которыми можно столкнуться при реализации этой идеи. Во-первых, оплата площадки может колебаться от 30 до 100 тыс. рублей – тут все зависит от организаторов мероприятия. И соглашаясь заплатить такую сумму, вы должны быть уверены, что получится заработать больше, иначе нет смысла и начинать. Во-вторых, вы будете не единственным представителем такой услуги на мероприятии. Чтобы справиться с конкуренцией, необходимо тщательно подумать над концепцией и предложить что-то оригинальное. Как это сделать? Прежде чем планировать своей проект, посетите пару подобных мероприятий или ознакомьтесь с их программой. Изучите рынок других городов – вдруг там была реализована идея, которую можно адаптировать на своей территории? Можно подсмотреть идею на зарубежных рынках и повторить то, что еще не дошло до нашей страны.
По мнению участников рынка, общепит на мероприятиях — это самая реальная концепция летней торговли фастфудом. Ведь попасть со своим мини-бизнесом в парки практически нереально (очень дорого и высокая конкуренция), на пляжах торговать достаточно сложно, а передвижная торговля вообще не легализована. Поэтому описанный выше вариант – единственный работающий на практике.
Разморозка: что, как и зачем?
Размораживание холодильнику необходимо также как для нас сон и для компьютера перезагрузка. Существуют два вида холодильника по системе разморозки: “no frost” и капельная. Первая — основана на принципе равномерного циркулирования воздуха. При этом, влага выходит наружу и не остаётся в холодильнике намерзать глыбой льда. Вентилятор изредка останавливается, в работу вступает нагревающий элемент и иней тает. Со временем вода просто испаряется из поддона, в котором скапливается.
Такие холодильники не нуждаются в разморозке, но периодически стоит их выключать из розетки и проводить генеральную уборку всех полок, лотков и ящиков. Не забудьте протереть от влаги стенки холодильника. Перед включением убедитесь в сухости прибора.
Никогда надолго не оставляйте открытыми холодильник включенным в сеть. Вы думаете, что оставляя его открытым температура как-то изменится? Нет, нет и ещё раз нет! Холодильник будет только нагревать комнату, потому что начнёт работать интенсивнее, вследствие чего может просто сгореть.
Еще на эту тему: Как сделать походный холодильник
Запеченные сырные шарики с маслинами
Фото: 1000.menu
Это привычное всем сырное блюдо, однако с небольшим сюрпризом внутри. Ты сможешь не только вкусно накормить гостей, но и приятно их удивить!
Тебе понадобится: 150 г сыра, 100 г сливочного масла, стакан муки, 1-2 небольшие баночки маслин, 1 яйцо, кунжут и острые приправы.
Приготовление: Измельчи сыр и масло, добавь приправы, а затем смешай все в блендере или пропусти через мясорубку. Постепенно высыпай просеянную муку, но следи, чтобы тесто не было тугим и не рвалось. Отщипни небольшое количество смеси, положи по центру маслину, скатай в шарик и положи его на противень с пергаментом для выпекания.
Отправь блюдо на 20 минут в холодильник. Охлажденные шарики обмажь взбитым яйцом и сверху притруси кунжутом. Выпекай в заранее разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
Фаршированные яйца
Фото: vkusnobus.ru
Весьма несложное, но очень вкусное блюдо, которое отлично насыщает.
Тебе понадобится: 6 крупных яиц, 100 г российского или голландского сыра, 100 г крабовых палочек, пара чесночных зубчиков, 100 г густого майонеза, оливки или маслины (для украшения).
Приготовление: Отвари яйца вкрутую, почисти их, разрежь пополам (вдоль) и отдели желтки. Мелко натри крабовые палочки, чеснок и сыр. Разомни желтки вилкой и добавь в них все измельченные продукты.
Заправь полученную консистенцию майонезом и тщательно перемешай. С помощью чайной ложечки добавь смесь в белочные «лодочки». Укрась блюдо тонко нарезанными колечками маслин.
Интересные варианты использования холодильника
Как мы сказали выше, холодильник – это отличное место, которое можно использовать в квесте. Тем более что проявив немного фантазии, холодильник можно использовать более оригинально, нежели просто спрятав в него карточку со следующим заданием. Вот несколько советов, как можно спрятать задание в холодильнике:
- Заморозить карточку в куске льда. Сделать это очень просто. Берёте полиэтиленовый пакет или пластиковую коробочку от йогурта, наливаете в него воду, кладете в воду карточку (можно предварительно заламинировать ее или заклеить скотчем, чтобы изображение на ней не растеклось) и положить в морозилку. Когда вода замерзнет, вытащите кусок льда и вот у вас отличный тайник для карточки. Теперь игрокам нужно будет не только найти его в холодильнике, но еще и растопить его, например, под горячей водой.
- Если следующее задание – это какой-либо пазл или что-то другое, состоящее из нескольких фрагментов, то эти фрагменты можно спрятать в разные места в холодильнике. Тогда задача игроков будет состоять из двух этапов: сначала найти все фрагменты головоломки, а затем решить ее.
- Если хотите заставить игроков попотеть, то спрячьте карточку «поглубже» или приклейте карточку ко дну какой-нибудь кастрюли.
- Положите карточку со следующим заданием так, чтобы она выпала при открытии холодильника. Таким образом, вы обеспечите её «эффектное появление».
Загадки для детей и взрослых про холодильник с ответами
Загадки про холодильник разнообразят и обогатят любую игру, создадут хорошее настроение для всей семьи.
Смешные вопросы с ответами укажут на применение этого предмета как хранилища для продуктов. А проявив немного фантазии, вы сможете использовать технику более остроумно и спрятать туда картинки с ответами на загадки или задания для квеста.
Для дошкольников подойдут простые, короткие загадки с ответом «холодильник». Для детей 10 лет и старше головоломки могут лишь косвенно указывать на этот бытовой прибор. Взрослым понравится загадка с подвохом про слона в холодильнике в полной версии.
Отвечать на вопросы про холодильный агрегат легко и просто, а включать их в программу квеста удобно. Можно не давать прямых указаний на холодильник, а затенить его словами, связанными с холодом и снегом. Желаем приятного мозгового штурма в домашней игре с нашими загадками про холодильник.
Автор
Елена Шаблыко
Логопед, учитель-дефектолог
Поделиться
Вы здесь:
Главная
»
Загадки
»
Загадки про холодильник — 40 лучших головоломок для детей и взрослых
Рататуй
Фото: goodfon.ru
Удиви гостей классическим французским блюдом с невероятно пряными и сочными овощами.
Тебе понадобится: 200 г брынзы, 4 томата, по 2 баклажана и цуккини, 1 сладкий перец, луковица, 2 чесночных зубчика, растительное масло, травяные приправы (например, тимьян, базилик или розмарин).
Приготовление: Нарежь 3 помидора, баклажаны, кабачки и сыр слайсами одинаковой толщины. Чередуя ингредиенты, выложи их под небольшим углом на смазанный маслом противень.
Покроши оставшиеся томаты, лук и перец на маленькие кубики, добавь измельченный чеснок, ложку масла и протуши все в течение 5 минут. Вылей получившуюся консистенцию сверху на выложенные овощи и накрой их фольгой. Запекай 30 минут при 180 градусах, затем сними фольгу и оставь в духовке еще на 20 минут.
Велосипедные прогулки
Для начала найдите подходящее место для проката: чтобы рядом были велосипедные дорожки, парки и красивые места. Когда выберете место, обязательно прокатитесь сами по окрестностям. Так вы почувствуете себя в роли своих клиентов, поймете, достаточно ли интересный маршрут подобрали.
Договоритесь с местом, где разместите прокат. Нужно оформить аренду и сделать подходящее помещение, которое закрывается на замок и охраняется, оборудовать сигнализацию или камеры наблюдения.
Для работы придется оформить ИП и разработать договоры на аренду велосипедов. Подробно пропишите условия использования, чтобы поломки не легли на ваши плечи. Продумайте способ залога. Обычно для этого берут документы.
Что касается вложений, то это зависит от количества велосипедов. Рекомендуют брать не меньше 10 и разных видов: тандемы, велосипеды с детским креслом. Возможно, получится купить велосипеды с рук или взять в аренду в веломагазинах. У них иногда бывают модели, которые долго не продаются, магазины рады получить за них хоть какие-нибудь деньги. Вложить придется не меньше 150-200 тысяч рублей. Средний велосипед стоит 10-11 тысяч рублей, остальное уйдет на аренду, рекламу и зарплату сотрудников.
Учредитель консалтинговой компании APORTAL.pro Анастасия Романенко рассказывает, как проводилось маркетинговое исследования для велопроката в одном из городов Дальнего Востока:
Приготовление еды
С утра надо было приготовить всю еду на день, так как кухня — это место общего пользования, и надо было пользоваться случаем.
Потом готовила обед и ужин. Овощи — картофель, кабачки, баклажаны, репчатый лук, чеснок запекала в духовке, разрезав на куски и завернув в фольгу. Также запекала рыбу или курицу, также в фольге. Всё это готовилось максимум 30-35 минут. И когда подходило время, ела, уже не разогревая.
Эксперимент с арбузами
В сентябре пошли арбузы, захотелось очень их поесть, решилась на такой эксперимент — попробовать питаться весь день только мякотью арбуза. Купила 3 арбуза на 4-5 кг, такие редко бывают в продаже, всё больше продаются огромные, килограммов на 8-10, но мне столько не надо, и хранить негде. Надо было такой, чтобы съесть за один день. Мне удалось найти такие.
Хранение ягод и фруктов.
Кабачковые лодочки с шампиньонами
Фото: photorecept.ru
Это очень вкусное блюдо, которое подойдет для компании гостей, где есть вегетарианцы.
Тебе понадобится: 200 г грибов, 100 г твердого сыра, 2 средних кабачка, 1 помидор, 1 луковица, майонез или густая сметана и зелень по вкусу.
Приготовление: Разрежь кабачки вдоль, достань сердцевину с семенами и присоли получившиеся «лодочки». Равномерно распредели внутри обжаренные грибы и лук. Залей все сметаной либо майонезом. Нарежь помидор полукольцами и выложи сверху вместе с зеленью. Посыпь натертым сыром и отправь кабачки в духовку до появления золотистой корочки.
Какой я делаю вывод
Мы стали меньше есть мяса, это однозначно. Теперь у нас всего лишь два «мясных» дня в неделю, в остальные мы практически вегетарианцы, и мне это нравится. Без тяжелой пищи в больших количествах организму гораздо лучше. Мы стали чаще есть овощи и фрукты, ввели в рацион новые блюда.
Посовещавшись семьей, решили, что в новую квартиру купим холодильник с самой маленькой морозильной камерой, чтобы поместить туда лишь замороженные ягоды и кубики льда. Никогда бы не подумала, что то, что казалось неотъемлемой частью нашей жизни, может на самом деле быть не такой уж и необходимостью. А какие привычки пробуете менять вы?
